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適応障害の方のための婚活
複雑多様化が進む現代社会で、「心の病」がしばしば取りざたされています。適応障害という病気もその一つ。科学的、物理的な根拠で診断を付けられる肉体的な疾患とは異なり、心の病は非常に判断が難しく、当事者ですらその事実を正しく認識できていない場合が往々にしてあります。
適応障害とは、ある一定のストレスによって引き起こされる抑うつ状態。頭痛、吐き気、めまい、腹痛といった身体的な症状も現れ、そのストレス原因を取り除けば次第に症状が回復するという特徴が見られます。
一見健康に見られる苦悩
現代病として深刻化するうつ病によく間違えられる適応障害。うつも適応障害も、ストレスが過剰にかかることで心身のバランスを崩してしまう状態ではあるのですが、先述した通り、適応障害の場合、原因となる一定のストレスを遠ざけることで、はっきりとした改善が見られる点で大きく異なります。
近年、うつ病は広く多くの人が認識する病気となりました。心の病としてはとてもメジャーなもので、社会的認知度も理解度も深まってきた傾向にあります。一方で、適応障害の場合、症状が出ていない場合は全く普通の生活を送れるという点で、怠け者だとか単なるワガママだと誤解されてしまう点が、問題視されています。
時間軸を無理に合せない。とにかく自分らしく
適応障害の方に必要なのは、とにかく原因となっているストレスをしっかり把握し、そのストレスを取り除く作業を行うことが一番の治療に繋がります。しかし、多くの場合、そのストレスの原因が複雑に絡み合い、さらには長く放置してきた結果、その他の心の病に進行している場合も見受けられます。そのため、完治に至るまではかなりの時間が必要とされています。
どの病もそうですが、重要なのは「人と時間軸を無理に合わせない」ことです。特に真面目な方、几帳面な方、完璧主義の方が多く発症する心の病と言われていますから、人と比べたり、自身を厳しく律したりすることをやめ、自分が心地よいと感じる時間軸でありのままに生きることが大切です。
周りの方も、励ましたり応援したりするのをやめ、“ケセラセラ”の精神を共有する意識で心のストレッチを楽しみましょう。
適応障害をお持ちの方の婚活
「病気」を受け入れることが回復の第一歩であることは間違いありません。
しかし、「病気」だからといって活動を制限したり、勝手な思い込みで避けたりするのはよくありません。無理のない範囲で、同じような悩み、あるいは違った苦しみを共有するだけでも気持ちが楽になりますから、気分が良い日にはどんどん婚活を行ってみるのも治療のひとつに繋がります。
但し、恋愛も結婚も究極の人間関係。相性が悪いとかえって病気を悪化させてしまうことも考えられます。そのため、障害に対して理解の有無は非常に大きなポイントとなり、こういった障害者の婚活パーティーでの出会いが、絶好の機会になるはずです。
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